- 13 - dat andere mensen ook meer met je (gaan) delen en je veel van elkaar kunt leren. Praktische handreikingen • Leer jezelf kwetsbaar op te stellen. Dit is iets om je steeds weer bewust van te zijn. Niet voor niets zit het in onze aard om ons graag zo goed mogelijk voor te doen. Maar jij mag jezelf zijn! Zeg bijvoorbeeld eerlijk hoe jij je deze dag voelt. Of deel dat je ergens over inzit. Geef jezelf hiervoor de ruimte. Ook dit mag er zijn. We leven buiten het paradijs. • Een masker opzetten kost veel energie. Je doet het vaak vanuit een bepaalde ‘overlevingsstand’. In de praktijk merk ik dat hierdoor veel gevoelens worden onderdrukt. Hierdoor kun je klachten van bijvoorbeeld overspannenheid, depressie of angst ontwikkelen. Kom je er niet uit, schroom niet om professionele hulp te zoeken. • Schuld belijden tegenover elkaar is van essentieel belang. Geef hierin als ouders het goede voorbeeld richting je kind. Leer ‘sorry’ zeggen als dit nodig is. Belijd je zonden tegenover de Heere. Gespreksvragen Kijk naar de drie punten die Brené Brown noemt. Waarin herken je deze drie punten in je eigen leven? Op welke momenten voel jij je bijvoorbeeld kwetsbaar? Kun je dit ook delen met anderen? Zo ja, met wie wel of niet? Wat heb jij van de ander nodig om je kwetsbaar op te kunnen stellen? Heb je weleens een masker op voor een ander? Hoe voelt dit? Wat zou nodig zijn om geen masker meer op te hoeven zetten? Wat heeft voor jou schuldbelijdenis te maken met kwetsbaarheid? Hoe geven jullie hier in de praktijk vorm aan? Bied jij makkelijk je excuses aan, of vind je dit juist misschien wel lastig? Waardoor zou dit kunnen komen?
RkJQdWJsaXNoZXIy OTA4OQ==