- 10 - gevoelens (onrust, schaamte, schuld en boosheid). Verder is het goed om je er bewust van te zijn dat er verschillende gradaties van kwetsbaarheid zijn. Je kunt bepaalde dingen delen, maar soms kan het ook zo zijn dat je iets echt niet over je lippen kunt krijgen. Dat kan ook per situatie of proces waarin je zit wisselend ervaren worden. Belangrijk is dat je steeds opnieuw mag ervaren dat jij eerlijk en authentiek mag zijn. Daar is kwetsbaarheid dan een onderdeel van. Naast veiligheid en vertrouwen die je zeker moet voelen om iets te kunnen en durven delen. Aversie Waarom hebben sommige mensen moeite om zichzelf kwetsbaar op te stellen? Het woord ‘kwetsbaar’ heeft iets teers. Het doet denken aan ‘je broos voelen’. Brené Brown noemt in haar boek De kracht van kwetsbaarheid dat dit het gevoel kan geven alsof je huid wordt afgestroopt. Daarnaast noemt Brown drie zaken die in de weg kunnen staan om je kwetsbaar op te kunnen stellen: Schaamte, vergelijken met een ander, en gebrek aan betrokkenheid dan wel verbondenheid. Schaamte. Schaamte is de grootste blokkade als het gaat om verbindingen aan te gaan. Schaamte zorgt ervoor dat we dingen niet zeggen, niet delen en zelfs niet durven te voelen. Het zorgt ervoor dat we ons niet helemaal kunnen blootgeven. Vergelijken met de ander. Bewust of onbewust kijken we regelmatig naar anderen om ons heen. Je kijkt en denkt: was ik maar zo. Van jezelf vergelijkenmet anderen kun je ongelukkig worden. Je ziet bijvoorbeeld dat een leeftijdgenoot alles prachtig voor elkaar heeft en zelf heb je het idee dat je meer tegenslag dan voorspoed hebt. Het is belangrijk dat je dicht bij jezelf blijft en tevreden bent met wat de Heere aan jou geeft. Dit geldt ook voor jou als persoon. Jezelf waarderen en accepteren, dat is je Schepper eren. Gebrek aan betrokkenheid of verbondenheid. Door gebrek aan betrokkenheid of verbondenheid kan het lastig zijn om je kwetsbaar op te
RkJQdWJsaXNoZXIy OTA4OQ==